En septembre, il est très courant de recourir au sport dans le cadre du retour à la routine, cependant, l’activité physique doit être une pratique permanente pour tous les bienfaits qu’elle offre. «Mens sana in corpore sana», l’exercice non seulement améliore notre image, mais nous aide également à gérer la pression, le stress ou l’anxiété, nous pouvons donc dire qu’il peut nous aider dans notre humeur.

En termes de bien-être, garder le corps en forme profite au système digestif, aide à prévenir la constipation, améliore à la fois la flore intestinale et le système circulatoire, renforce les os et les muscles, facilite le repos et la qualité du sommeil. Pour cette raison, l’Organisation mondiale de la santé recommande 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée par semaine.

La mise au point après les vacances consiste généralement à prendre soin de manger à nouveau, une habitude tout aussi essentielle, afin de maintenir un poids santé. C’est pourquoi nous disons que la nutrition et le sport vont de pair pour ceux qui choisissent un mode de vie sain.

Parfois, si le souci est d’éliminer les kilos supplémentaires acquis pendant la saison estivale, il y a des gens qui s’entraident au quotidien en réduisant leur apport calorique de manière saine, c’est-à-dire sans recourir à des régimes miracles, mais en revenant à un équilibre. régime alimentaire et contrôle de l’apport calorique.

Substituts Siken®

Les substituts Siken® permettent à chacun de surveiller son poids ou de perdre du poids * en fonction de ses besoins en substituant un ou deux des repas principaux. Ce sont des produits efficaces pour vous aider dans votre plan de perte de poids *, car ils assurent l’apport, en un seul apport, de tous les nutriments nécessaires à l’organisme, conformément à la législation correspondante, mais sans atteindre des excès de calories que parfois (même sans être conscient), nous pouvons jouer dans un repas.

La gamme de substituts Siken® a un grand nombre de saveurs et de références:

Siken® Substitute barres saveur yogourt-pomme, chocolat, baies, orange, saveur biscuit, yogourt ou cacao et noisettes.
Siken® Custard Substitut de saveur cheesecake, vanille ou brownie.
Substitut Siken® Shakes au chocolat, au café cappuccino, au cacao, à la vanille et au yogourt aux fraises (sauf pour le chocolat, le reste en bouteille).
Porridge Siken® Substitut d’avoine à saveur de chocolat et de caramel, et sa variété de bouillie d’avoine, de yogourt et de fruits rouges.

Et rappelez-vous:

Siken® Substitute est une gamme de substituts de repas, idéale pour vous aider à perdre du poids * avec les nutriments nécessaires.

* La substitution de deux des principaux repas de la journée par un substitut dans un régime pauvre en calories permet de perdre du poids.

A propos de Faes Farma

Fondée en 1933, Faes Farma est une société pharmaceutique espagnole dotée d’une vaste expérience internationale qui recherche, fabrique et commercialise des produits pharmaceutiques depuis plus de 80 ans sur le marché. Elle exporte actuellement ses produits dans plus de 60 pays. Pour plus d’informations, visitez www.faesfarma.com. Suivez les conseils de votre pharmacie, parapharmacie et centres de santé.

 

Source: www.thebeautynewsroom.com